私は、就職をきっかけに1人暮らしをはじめました。
今まで実家暮らしでした。
今まで、家に帰ればご飯が用意されていましたが、1人暮らしをはじめてからは、自分で用意する必要があります。
仕事で帰りが遅くなる日もあり、外食も増えました。
お弁当を買って帰ることも多くなり、かたよった食事をするようになりました。
久しぶりに、実家の母に電話をしました。
母に、きちんとご飯は食べているのか。
と、聞かれました。
私はなかなか自炊をすることが出来ない。
と、話をしました。
すると母が、お魚は食べているのか。
と、聞いていたのです。
私は、最近お魚を食べた記憶がありませんでした。
母が、お魚を食べないとEPAが摂取できないよ。
EPAは体内で十分に作られないから、お魚を食べたりして、摂取しないといけないよ。
と、教えてくれました。
しかし、お魚を調理する時間がありません。
何か、別の方法でEPAを摂取する方法はないのだろうか。
そう思い、調べてみることにしました。
インターネットで調べていたときに、株式会社えがおのホームページを見つけました。
株式会社えがおは、健康サプリメントを販売している会社です。
いくつか健康サプリメントがあったのですが、その中にEPAを摂取することが出来る、健康サプリメントもありました。
お魚を調理する時間はありませんが、健康サプリメントを摂取する時間はあります。
母から教えてもらったEPAを、健康サプリメントで摂取することにしました。